黄娅妮
She/ Her/ 她
初级咨询师
当你正在阅读这些文字的时候，也许你的心里正装着一些事情。也许它已经陪伴你很久 了。它可能很沉重、很混乱，或者只是一种安静却持续存在的感觉。一种希望生活能够 有一点点不同的渴望。
开始心理咨询，往往既带着希望，也伴随着脆弱。我想先肯定你愿意为自己寻求支持所 展现出的勇气。我的目标是创造一个温暖、合作、没有评价的空间，让你能够安心地探 索自己的想法、情绪、人际关系以及生命经验。
在咨询中，我不会在你还没准备好的时候急着推进些什么。我知道，有些事情需要时间 才能找到语言。有些感受，也需要被慢慢靠近、反复触碰，才能真正被理解。我能够陪伴 沉默、不确定感，以及那些仍然混乱而没有答案的时刻。
我希望你能够感受到，我们的咨询是一个真正属于你的空间。在这里，你可以说出那些 还没对任何人说出口的话。你可以疲惫、矛盾、不完美。成为咨询师以后，我越来越相 信，被真正倾听与理解，本身就能够改变一个人。
我提供英文和中文咨询。
作为一位双语的第二代移民治疗师，我致力于陪伴来访者探索文化、身份认同、人际关系与情绪健康之间的复杂连结，并在过程中找到更真实的自己。
我的故事
我成为咨询师的过程，同时受到个人与专业经历的影响。作为一名第二代移民与 双语背景的人，我深刻体会到文化、语言、身份认同以及家庭期待，会如何影响一个人 的情绪状态与人际关系。这些经历也让我更加希望创造一个空间，让不同背景的人能够 感受到被理解与被接纳。
在专业经验方面，我曾多年在心理健康与发展障碍领域工作，包括支持自闭症与 发展差异群体。这些经历让我学习到耐心、情感上的 协调，以及在对方所在的位置上陪 伴他们的重要性。同时，我也更加理解早期关系经验、创伤以及社会环境，如何塑造一 个人的内在世界。
我的工作建立在这样一个信念上，疗愈往往发生在连接、安全感与真实的人际关 系之中。能够陪伴来访者一起面对身份认同、关系、失落、创伤、人生转变以及个人成 长，对我来说是一件非常珍贵的事情。
治疗取向
我相信，每个人的疗愈方式都不一样。因此，我不会用单一固定的方法面对所有 来访者，而是会与来访者一起合作，去理解什么样的方式对他们来说最有支持性、最有 意义，也最适合他们。
我的工作受到心理动力学、以人本主义以及依附理论取向的影响。我会陪着来访 者一起探索过去的经历、关系以及成长环境，是如何持续影响他们今天看待自己的方 式，以及与他人建立连接的方式。我相信，很多情绪与行为模式的形成，都有它存在的 原因，而咨询能够提供一个空间，让我们带着更多理解与共情去重新认识这些部分。
同时，我也会结合认知行为疗法（CBT）与创伤知情的方式，帮助来访者建立情绪 觉察与 应对技巧。根据不同来访者的需要，我们的咨询可能会聚焦于情绪处理、关系模 式探索、自我理解，或者学习更有效地面对压力、焦虑与无措。
我认真对待每一位来访者及其经历，但我也认为咨询过程不一定总是沉重的。在 适合的时候，我会把幽默感、创造力以及一些轻松与玩味的元素带入咨询过程。我发现 ，笑声、好奇心以及自然真实的互动，往往能够帮助人们降低防御，更自在地探索自己。 尤其是在处理依附创伤时，我相信疗愈不仅来自于理解过去，也来自于在安全关系中体 验新的互动可能性。
我认为，咨询关系本身也是疗愈过程里非常重要的一部分。我希望创造一个让来 访者能够感到安全、被尊重、并且真正被倾听的空间。我相信，很多成长其实发生在一 个人终于能够不带害怕与防备地做自己的时候。
我的专长
我特别希望与刚步入社会、多元文化与双语背景、移民群体，以及正在经历关系 议题、家庭关系与人生转变的人工作。
我的临床兴趣包括焦虑、抑郁、自我价值感、依附关系、文化身份认同、人际关 系以及代际议题。
我很关注那些感到情绪被淹没、与自己失去连接、被不同期待拉扯，或者在人生 重要阶段中感到迷茫的人。我希望帮助来访者逐渐增加对自己的理解、建立更稳定的情 绪觉察，并与自己及他人建立更满足、更真实的关系。
专业资质
-
督导：赖彗临 LCSW: R081942
-
学历：纽约大学-心理健康咨询硕士 (2027 年毕业)
-
学历：Hunter College — 临床心理学学士
了解更多
在咨询工作之外，我很喜欢看脱口秀以及各种现场演出。我很欣赏幽默、故事与 艺术如何把人与人连接起来，并创造出那些能够让人感到共鸣、思考与放松的时刻。我 也很喜欢阅读文学作品，尤其是那些描写复杂情绪、人际关系与身份认同的故事。
这些兴趣也持续影响着我理解人的方式，以及我对于共情、好奇心与人与人连接 的重视。我一直觉得，人不仅能分享难过。能够一起大笑、感到惊叹，或是在别人的故 事里认出自己的一部分，是一件很有力量的事情。作为咨询师，我很珍惜的一件事是能 够创造一个空间，让来访者不仅能够在痛苦的时候做自己，也能够在快乐、幽默、成长 与自我探索的时刻里，安心地成为自己。