17位治疗师 · 提供4种语言服务 · 涵盖EMDR、AEDP、内在家庭系统（IFS）、Brainspotting、艺术治疗及性治疗与伴侣咨询 · 纽约市线下服务 + 纽约全州远程治疗
我们是你的盟友。我们不仅仅是治疗师，更是陪伴在你身边、助您探索并确立自我的人。
我们的故事
Ally Counseling and Therapy 是一家由亚裔女性创办的心理咨询机构，在切尔西（Chelsea）和长岛市（Long Island City）设有咨询室，并面向纽约州全境提供远程咨询服务。
我们创立 Ally 的初衷，是因为许多来访者——包括亚裔美国人、留学生、第一代职场专业人士、跨族裔伴侣以及 LGBTQIA+ 群体——都难以找到一位既精通临床心理治疗，又能深刻理解其文化背景的咨询师。这些文化背景涉及诸多方面，例如家庭期望、移民压力、文化语境切换（code-switching）、性别角色带来的压力，以及作为“坚强担当者”内心那份无声的疲惫。
我们帮助的对象
你也许会在这里看到自己的影子
不确定哪位治疗师最适合你？
我们可以帮助你找到符合你需求与目标的治疗师。
我们的咨询服务范围
用贴近你的语言，
谈真正困扰你的事。
焦虑
抑郁
自我怀疑与批评
完美主义
工作压力与职业倦怠
讨好倾向与人际边界问题
人际关系问题
性、身体亲密和性需求
身体形象、饮食失调、自尊
产后情绪调适、育儿议题
跨文化身份与价值观调整、移民职场适应
LGBTQIA+ 性少数群体的相关议题
ADHD、ASD神经多样性支持
失落和悲伤
为什么要自费或使用 ONN（非保险合作）-纽约
更多隐私，更多选择，为自己量身打造的心理治疗
我们大多数的个案选择以自费（self-pay）或非保险合作（ONN）方式与我们合作。原因很简单：
更多隐私。
全自费的来访会享有治疗内容维持个人隐私，不需要上缴给保险公司或是第三方平台，对自己的心理健康资讯拥有更高的掌控权。
更多选择。
选择真正符合你需求的治疗师与治疗取向——而不只是局限在「在保险网络内（INN)」的选项。
更多深度。
许多专业取向疗法，如 EMDR、AEDP、IFS等，可能不被所有保险计画涵盖。让你有更多空间深入探索困扰背后的根源、情绪模式、关系经验与创伤影响，而不只是缓解当下的症状。
更多弹性。
根据你的目标打造适合自己的疗程——而不是受限于保险规范形式或次数上限。
我们同时也为少数个案提供 Healthfirst 与 Aetna 保险合作，因为我们相信优质的心理健康服务应该尽可能被更多人获得。许多来访者选择自费或非保险合作（ONN）方式，以获得更高的隐私保护、更多的灵活性，以及使用专业疗法的机会。也有一些来访者更倾向于使用保险福利——只要我们有名额，我们都很乐意为此提供支持。
无论你选择哪种付费方式，我们都会用心为你匹配最合适的治疗师。
认识我们的治疗团队，
每位治疗师所擅长的疗愈方式。
我们的方法
LGBTQIA+ 友善
整合取向
多元文化与跨文化
创伤知情
我们相信，真正的疗愈不只是改变想法，更是重新连接你的身体、情绪、记忆与关系。
除了传统谈话治疗，我们整合 EMDR、AEDP、IFS、Brainspotting、艺术治疗、性治疗及伴侣咨询等循证方法，为不同需求提供更深入、更贴近个人经验的支持。
无论你带着怎样的故事来到这里，我们都希望帮助你找到一位真正理解你、并能陪伴你走向改变的治疗师。
重新整理创伤经历，走出反复卡住的情绪模式。
AEDP
透过治疗动力中的关系取向，体验真正的改变。
认识内在不同的部分，化解内在矛盾与冲突，找回内心的平衡。
脑点疗法（BSP）
帮助大脑与身体重新处理深层创伤，促进自然疗愈。
透过非语言探索来调节神经系统，整合创伤与内在世界。
在伴侣咨询中，培养健康的沟通模式与安全的依恋关系。
安全地探索性，重拾亲密、渴望与健康的联结
精通中文普通话、广东话、韩语 한국어 상담도 가능합니다 和英语。
博客与心理资源
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